Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10673.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1258.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +785.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6328.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.1µg | 338% |
| Витамин B9 | 1555µg | 382µg | 293% |
| Цинк | 16.16mg | 0.15mg | 146% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 3.573mg | 110% |
| Железо | 19.42mg | 26.7mg | 91% |
| Витамин A | 7µg | 450µg | 49% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 27.667mg | 39% |
| Марганец | 0.747mg | 0.055mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 24.2mg | 27% |
| Витамин D | 0 IU | 188 IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.7µg | 24% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 1.903mg | 24% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Фосфор | 167mg | 47mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.451g | 13% |
| Натрий | 754mg | 468mg | 12% |
| Магний | 55mg | 8mg | 11% |
| Медь | 0.111mg | 0.039mg | 8% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 1.73mg | 7% |
| Селен | 6.5µg | 3.3µg | 6% |
| Жиры | 5.12g | 1.68g | 5% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.07mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 4% | |
| Калий | 186mg | 76mg | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.032g | 2% | |
| Калорийность | 398kcal | 369kcal | 1% |
| Белки | 4.39g | 3.96g | 1% |
| Углеводы | 85.51g | 89.2g | 1% |
| Кальций | 11mg | 3mg | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.2g | 1% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.215mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 1.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.265g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.669g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 932kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 87g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 35.43g | N/A |
| Витамин K | 0.6µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.96g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~89.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
