Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+587.5%
Содержит
больше
Фосфор
+255.3%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
больше
Цинк
+10673.3%
Содержит
больше
Медь
+184.6%
Содержит
больше
Марганец
+1258.2%
Содержит
больше
Селен
+97%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+587.5%
Содержит
больше
Фосфор
+255.3%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
больше
Цинк
+10673.3%
Содержит
больше
Медь
+184.6%
Содержит
больше
Марганец
+1258.2%
Содержит
больше
Селен
+97%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+785.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+953.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.73
Содержит
больше
Витамин E
+785.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+953.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.73
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+204.8%
Содержит
больше
Другое
+153.1%
Содержит
больше
Вода
+67.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.96
Одинаковое количество вещества Углеводы - 89.2
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+204.8%
Содержит
больше
Другое
+153.1%
Содержит
больше
Вода
+67.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.96
Одинаковое количество вещества Углеводы - 89.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
83.01g | 87g | ||
Белки | 4.39g | 3.96g | |
Жиры | 5.12g | 1.68g | |
Углеводы | 85.51g | 89.2g | |
Калорийность | 398kcal | 369kcal | |
Крахмал | 46.1g | ||
Фруктоза | 1.67g | ||
Сахар | 44.32g | 35.43g | |
Клетчатка | 2.5g | 2.2g | |
Кальций | 11mg | 3mg | |
Железо | 19.42mg | 26.7mg | |
Магний | 55mg | 8mg | |
Фосфор | 167mg | 47mg | |
Калий | 186mg | 76mg | |
Натрий | 754mg | 468mg | |
Цинк | 16.16mg | 0.15mg | |
Медь | 0.111mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.747mg | 0.055mg | |
Селен | 6.5µg | 3.3µg | |
Витамин A | 148IU | 1559IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 450µg | |
Витамин E | 0.62mg | 0.07mg | |
Витамин D | 0IU | 188IU | |
Витамин D | 0µg | 4.7µg | |
Витамин C | 0mg | 24.2mg | |
Витамин B1 | 1.614mg | 1.903mg | |
Витамин B2 | 1.822mg | 1.73mg | |
Витамин B3 | 21.465mg | 27.667mg | |
Витамин B5 | 0.145mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 2.138mg | 3.573mg | |
Витамин B9, общий | 1555µg | 382µg | |
Витамин B12 | 0µg | 8.1µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.13mg | ||
Изолейцин | 0.149mg | ||
Лейцин | 0.633mg | ||
Лизин | 0.028mg | ||
Метионин | 0.065mg | ||
Фенилаланин | 0.223mg | ||
Валин | 0.195mg | ||
Гистидин | 0.112mg | ||
Транс-жиры | 0.02g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.346g | 0.451g | |
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.265g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.669g | |
0.629g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
321%
Итоговая оценка минералов
157%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.895g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна