Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2242% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +744.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1026.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2367.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 377kcal |
|
| Белки | 4.39g | 17.79g |
|
| Жиры | 5.12g | 1.79g |
|
| Витамин C | 0mg | 68mg |
|
| 83.01g | 72g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 73.4g |
|
| Витамин D | 0IU | 134IU |
|
| Магний | 55mg | 12mg |
|
| Кальций | 11mg | 23mg |
|
| Калий | 186mg | 53mg |
|
| Железо | 19.42mg | 28mg |
|
| Сахар | 44.32g | 12.69g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.4g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.179mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 167mg | 48mg |
|
| Натрий | 754mg | 667mg |
|
| Витамин A | 148IU | 1667IU |
|
| Витамин A | 7µg | 500µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 15.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 0.747mg |
|
|
| Селен | 6.5µg | 54.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 1.69mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 1.91mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 22.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 6.44mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19.4µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 1290µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Холин | 8.6mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
531%
Итоговая оценка минералов
157%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.946g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах