Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1715% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1369.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3044.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5453.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2016.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2753.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.592g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 121kcal |
|
| Белки | 4.39g | 4.77g |
|
| Жиры | 5.12g | 2.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 83.01g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 20.16g |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 55mg | 14mg |
|
| Кальций | 11mg | 21mg |
|
| Калий | 186mg | 105mg |
|
| Железо | 19.42mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 44.32g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.3g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 167mg | 45mg |
|
| Натрий | 754mg | 430mg |
|
| Витамин A | 148IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.24mg |
|
| Селен | 6.5µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.068mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0.008g |
|
| Холин | 8.6mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.291g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
13%
Итоговая оценка минералов
157%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.882g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах