Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2211.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2909.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2090.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2445.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5880.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249% |
| Содержит больше ВодаВода | +1405.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 26µg | 382% |
| Железо | 19.42mg | 0.84mg | 232% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.084mg | 158% |
| Цинк | 16.16mg | 1.98mg | 129% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 0.98mg | 128% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.15mg | 122% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.257mg | 120% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Кальций | 11mg | 331mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 5.104g | 29% |
| Фосфор | 167mg | 358mg | 27% |
| Витамин K | 0.6µg | 25.4µg | 21% |
| Жиры | 5.12g | 17.87g | 20% |
| Углеводы | 85.51g | 27.22g | 19% |
| Белки | 4.39g | 13.56g | 18% |
| Селен | 6.5µg | 16.2µg | 18% |
| Марганец | 0.747mg | 0.363mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 6.643g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Натрий | 754mg | 1008mg | 11% |
| Витамин A | 7µg | 96µg | 10% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 4.287g | 9% |
| Магний | 55mg | 21mg | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.38mg | 5% |
| Калорийность | 398kcal | 324kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Калий | 186mg | 121mg | 2% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
31%
Итоговая оценка минералов
157%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.297g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах