Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2106.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1141.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4455% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1851.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +683.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7304.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1055.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3557.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2765.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5709.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1187.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 112kcal |
|
| Белки | 4.39g | 0.38g |
|
| Жиры | 5.12g | 0.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| 83.01g | 26.83g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 27.23g |
|
| Магний | 55mg | 24mg |
|
| Кальций | 11mg | 16mg |
|
| Калий | 186mg | 183mg |
|
| Железо | 19.42mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 44.32g | 0.39g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0.4g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 167mg | 39mg |
|
| Натрий | 754mg | 12mg |
|
| Витамин A | 148IU | 66IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 2.3mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.37mg |
|
| Селен | 6.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.273mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Холин | 8.6mg | 16.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
18%
Итоговая оценка минералов
157%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.317g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах