Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1603.5%
Содержит
больше
Цинк
+546.4%
Содержит
больше
Магний
+174.5%
Содержит
больше
Фосфор
+127.5%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Медь
+242.3%
Содержит
больше
Марганец
+727.3%
Содержит
больше
Селен
+152.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Железо
+1603.5%
Содержит
больше
Цинк
+546.4%
Содержит
больше
Магний
+174.5%
Содержит
больше
Фосфор
+127.5%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Медь
+242.3%
Содержит
больше
Марганец
+727.3%
Содержит
больше
Селен
+152.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2782.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1668.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1544.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7304.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2782.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1668.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1544.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7304.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.3%
Содержит
больше
Другое
+65.3%
Содержит
больше
Белки
+105%
Содержит
больше
Вода
+136%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.1
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+46.3%
Содержит
больше
Другое
+65.3%
Содержит
больше
Белки
+105%
Содержит
больше
Вода
+136%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
83.01g | 76.3g | ||
Белки | 4.39g | 9g | |
Жиры | 5.12g | 3.5g | |
Углеводы | 85.51g | 80.1g | |
Калорийность | 398kcal | 380kcal | |
Сахар | 44.32g | ||
Клетчатка | 2.5g | 3.8g | |
Кальций | 11mg | 11mg | |
Железо | 19.42mg | 1.14mg | |
Магний | 55mg | 151mg | |
Фосфор | 167mg | 380mg | |
Калий | 186mg | 299mg | |
Натрий | 754mg | 116mg | |
Цинк | 16.16mg | 2.5mg | |
Медь | 0.111mg | 0.38mg | |
Марганец | 0.747mg | 6.18mg | |
Селен | 6.5µg | 16.4µg | |
Витамин A | 148IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.62mg | ||
Витамин B1 | 1.614mg | 0.056mg | |
Витамин B2 | 1.822mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 21.465mg | 8.096mg | |
Витамин B5 | 0.145mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 2.138mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 1555µg | 21µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.34mg | ||
Изолейцин | 0.358mg | ||
Лейцин | 0.638mg | ||
Лизин | 0.414mg | ||
Метионин | 0.152mg | ||
Фенилаланин | 0.399mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.218mg | ||
Транс-жиры | 0.02g | ||
Насыщенные жиры | 3.346g | 0.64g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.11g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
25%
Итоговая оценка минералов
157%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.706g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна