Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1603.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +174.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2782.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1668.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1544.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7304.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +136% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 380kcal |
|
| Белки | 4.39g | 9g |
|
| Жиры | 5.12g | 3.5g |
|
| 83.01g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 80.1g |
|
| Магний | 55mg | 151mg |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Калий | 186mg | 299mg |
|
| Железо | 19.42mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 44.32g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 167mg | 380mg |
|
| Натрий | 754mg | 116mg |
|
| Витамин A | 148IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 0.747mg | 6.18mg |
|
| Селен | 6.5µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 1555µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
23%
Итоговая оценка минералов
157%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.706g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна