Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +573% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +221% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +948.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1183.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1139.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1094.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1060.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1168.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +656.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +834.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1669.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 134µg | 355% |
| Железо | 19.42mg | 5.42mg | 175% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.179mg | 151% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.142mg | 129% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.732mg | 123% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.154mg | 122% |
| Цинк | 16.16mg | 8.11mg | 73% |
| Натрий | 754mg | 2081mg | 58% |
| Белки | 4.39g | 33.2g | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 10.85g | 34% |
| Фосфор | 167mg | 407mg | 34% |
| Жиры | 5.12g | 25.6g | 32% |
| Марганец | 0.747mg | 0.111mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 11.305g | 27% |
| Углеводы | 85.51g | 11g | 25% |
| Холин | 8.6mg | 109.1mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Медь | 0.111mg | 0.227mg | 13% |
| Калий | 186mg | 597mg | 12% |
| Селен | 6.5µg | 10.7µg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.8g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.011g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.3µg | 1% |
| Калорийность | 398kcal | 410kcal | 1% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.49mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 20mg | 1% |
| Магний | 55mg | 51mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 9g | N/A |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.163mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
35%
Итоговая оценка минералов
157%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cap'n Crunch Cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах