Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2524.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2081.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2177.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1925% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1996.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7675% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3136.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 77kcal |
|
| Белки | 4.39g | 2.48g |
|
| Жиры | 5.12g | 1.45g |
|
| 83.01g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 55mg | 15mg |
|
| Кальций | 11mg | 33mg |
|
| Калий | 186mg | 232mg |
|
| Железо | 19.42mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 44.32g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.3g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 167mg | 50mg |
|
| Натрий | 754mg | 306mg |
|
| Витамин A | 148IU | 207IU |
|
| Витамин A | 7µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.176mg |
|
| Селен | 6.5µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
12%
Итоговая оценка минералов
157%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.623g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cap'n Crunch Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах