Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МедьМедь +71.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +112.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1958.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10.8%
Содержит больше СеленСелен +2250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1231.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +747.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1076.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.5%
Содержит больше ВодаВода +61.3%
Содержит больше БелкиБелки +1073.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7881.8%
Содержит больше ДругоеДругое +440.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамбола Братвурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.33g 26.34g 40%
Витамин C 34.4mg 0mg 38%
Натрий 2mg 848mg 37%
Витамин B1 0.014mg 0.38mg 31%
Насыщенные жиры 0.019g 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.6µg 14.1µg 25%
Белки 1.04g 12.2g 22%
Цинк 0.12mg 2.47mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 8g 20%
Фосфор 12mg 130mg 17%
Витамин B3 0.367mg 3.11mg 17%
Витамин B2 0.016mg 0.213mg 15%
Витамин B6 0.017mg 0.2mg 14%
Калорийность 31kcal 297kcal 13%
Железо 0.08mg 1mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 1.58g 9%
Медь 0.137mg 0.08mg 6%
Витамин B5 0.391mg 0.69mg 6%
Калий 133mg 283mg 4%
Углеводы 6.73g 2g 2%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Магний 10mg 15mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.93g 2g N/A
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 3.98g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.037mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.107mg 0%
Треонин 0.044mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.81mg 0%
Лизин 0.077mg 0.903mg 0%
Метионин 0.021mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.405mg 0%
Валин 0.05mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.395mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамбола Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Карамбола
48%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
9%
Карамбола
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 846mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола
Карамбола дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Братвурст
Гликемический индекс продукта Братвурст ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Братвурст
Продукт Братвурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.