Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +232.5%
Содержит больше МедьМедь +128.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +194.6%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +388.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 34.4mg 0.2mg 38%
Натрий 2mg 325mg 14%
Клетчатка 2.8g 0.3g 10%
Медь 0.137mg 0.06mg 9%
Витамин B5 0.391mg 0.08mg 6%
Железо 0.08mg 0.44mg 5%
Цинк 0.12mg 0.62mg 5%
Селен 0.6µg 3µg 4%
Калий 133mg 40mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Марганец 0.037mg 0.109mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.5mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.019g 0.455g 2%
Белки 1.04g 1.93g 2%
Углеводы 6.73g 3.58g 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Витамин B2 0.016mg 0.024mg 1%
Фосфор 12mg 19mg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Жиры 0.33g 1.23g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.495g 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Витамин B1 0.014mg 0.028mg 1%
Калорийность 31kcal 34kcal 0%
Чистые углеводы 3.93g 3.28g N/A
Сахар 3.98g 1.03g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Витамин B3 0.367mg 0.425mg 0%
Витамин B6 0.017mg 0.015mg 0%
Холин 7.6mg 7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 0.195g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88%
Содержит больше БелкиБелки +85.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.7%
Содержит больше ДругоеДругое +111.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1550%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.195g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.