Сравнить продукты Карамбола и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +463.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2250% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +708.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1395.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +681.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +923.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин C | 34.4mg | 2.3mg | 36% |
| Углеводы | 6.73g | 79.18g | 24% |
| Железо | 0.08mg | 1.88mg | 23% |
| Медь | 0.137mg | 0.318mg | 20% |
| Калий | 133mg | 749mg | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 299kcal | 13% |
| Фосфор | 12mg | 101mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.174mg | 12% |
| Марганец | 0.037mg | 0.299mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.106mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.095mg | 6% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 50mg | 5% |
| Белки | 1.04g | 3.07g | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.7g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.766mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 11.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.037g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +492.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1076.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
