Сравнить продукты Карамбола и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +741.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1383.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75575.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1252.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1003.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +934.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1930.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +917.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1013.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.037mg | 28mg | 1216% |
| Железо | 0.08mg | 13.97mg | 174% |
| Клетчатка | 2.8g | 28g | 101% |
| Цинк | 0.12mg | 7.47mg | 67% |
| Магний | 10mg | 229mg | 52% |
| Кальций | 3mg | 383mg | 38% |
| Калий | 133mg | 1119mg | 29% |
| Медь | 0.137mg | 0.383mg | 27% |
| Фосфор | 12mg | 178mg | 24% |
| Углеводы | 6.73g | 68.47g | 21% |
| Белки | 1.04g | 10.76g | 19% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.198mg | 15% |
| Витамин C | 34.4mg | 21mg | 15% |
| Калорийность | 31kcal | 311kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.182mg | 13% |
| Жиры | 0.33g | 6.7g | 10% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.102mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.68g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.87g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.43g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.661g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах