Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Меласса

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +2320%
Содержит больше КальцийКальций +6733.3%
Содержит больше КалийКалий +1000.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +255.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4035.1%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3841.2%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Меласса DV% diff.
Марганец 0.037mg 1.53mg 65%
Железо 0.08mg 4.72mg 58%
Магний 10mg 242mg 55%
Витамин B6 0.017mg 0.67mg 50%
Медь 0.137mg 0.487mg 39%
Калий 133mg 1464mg 39%
Витамин C 34.4mg 0mg 38%
Селен 0.6µg 17.8µg 31%
Углеводы 6.73g 74.73g 23%
Кальций 3mg 205mg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Калорийность 31kcal 290kcal 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B5 0.391mg 0.804mg 8%
Витамин B3 0.367mg 0.93mg 4%
Фосфор 12mg 31mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Белки 1.04g 0g 2%
Цинк 0.12mg 0.29mg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.041mg 2%
Натрий 2mg 37mg 2%
Холин 7.6mg 13.3mg 1%
Витамин B2 0.016mg 0.002mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 0.05g 1%
Жиры 0.33g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.93g 74.73g N/A
Сахар 3.98g 74.72g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.032g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +230%
Содержит больше ВодаВода +317.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1010.4%
Содержит больше ДругоеДругое +534.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.018g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.032g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.