Сравнить продукты Карамбола и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18278.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2188.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1257.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.037mg | 6.8mg | 294% |
| Селен | 0.6µg | 89.6µg | 162% |
| Железо | 0.08mg | 6.72mg | 83% |
| Белки | 1.04g | 23.8g | 46% |
| Фосфор | 12mg | 285mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.42mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.3mg | 24% |
| Витамин C | 34.4mg | 13.6mg | 23% |
| Цинк | 0.12mg | 2.67mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 3mg | 16% |
| Витамин B9 | 12µg | 76µg | 16% |
| Натрий | 2mg | 369mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.95mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин A | 3µg | 91µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1.212g | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 172kcal | 7% |
| Жиры | 0.33g | 4.48g | 6% |
| Магний | 10mg | 37mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.1mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.85g | 4% |
| Калий | 133mg | 268mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 33mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 1.014g | 2% |
| Медь | 0.137mg | 0.149mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.93g | 7.39g | N/A |
| Углеводы | 6.73g | 7.39g | 0% |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
265%
Итоговая оценка минералов
9%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $5.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах