Сравнить продукты Carambola и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Кальций
+8000%
Содержит
больше
Железо
+6250%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+508.3%
Содержит
больше
Калий
+327.8%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+140.1%
Содержит
больше
Марганец
+3078.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Кальций
+8000%
Содержит
больше
Железо
+6250%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+508.3%
Содержит
больше
Калий
+327.8%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+140.1%
Содержит
больше
Марганец
+3078.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6863.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+658.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.8
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6863.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+658.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+260.6%
Содержит
больше
Жиры
+184.8%
Содержит
больше
Углеводы
+121.2%
Содержит
больше
Другое
+240.4%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+260.6%
Содержит
больше
Жиры
+184.8%
Содержит
больше
Углеводы
+121.2%
Содержит
больше
Другое
+240.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.033
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.033
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.93g | 6.89g |
|
|
| Белки | 1.04g | 3.75g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.94g |
|
| Углеводы | 6.73g | 14.89g |
|
| Калорийность | 31kcal | 70kcal |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 8g |
|
| Кальций | 3mg | 243mg |
|
| Железо | 0.08mg | 5.08mg |
|
| Магний | 10mg | 80mg |
|
| Фосфор | 12mg | 73mg |
|
| Калий | 133mg | 569mg |
|
| Натрий | 2mg | 31mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 1.176mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 61IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 212µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 34.4mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 114µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.044mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.075mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
47%
Итоговая оценка минералов
9%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах