Сравнить продукты Карамбола и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +1145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3340% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 1mg | 37% |
| Медь | 0.137mg | 0.011mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.154mg | 11% |
| Фосфор | 12mg | 89mg | 11% |
| Кальций | 3mg | 116mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Натрий | 2mg | 190mg | 8% |
| Белки | 1.04g | 3.31g | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2µg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 17.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.548g | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 0.002mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.275mg | 2% |
| Калий | 133mg | 151mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.254g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 6.73g | 4.79g | 1% |
| Витамин A | 3µg | 14µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.033g | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.88g | 1% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.034mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 40kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.08mg | 0.05mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 4.79g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пахта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах