Карамбола или солонина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2225% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +941.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +810.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 0.6µg | 32.8µg | 59% |
| Натрий | 2mg | 973mg | 42% |
| Цинк | 0.12mg | 4.58mg | 41% |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Белки | 1.04g | 18.17g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Жиры | 0.33g | 18.98g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 6.34g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 9.22g | 23% |
| Железо | 0.08mg | 1.86mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 3.03mg | 17% |
| Фосфор | 12mg | 125mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.17mg | 12% |
| Холин | 7.6mg | 69.2mg | 11% |
| Калорийность | 31kcal | 251kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.67g | 3% |
| Медь | 0.137mg | 0.154mg | 2% |
| Углеводы | 6.73g | 0.47g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.42mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 0.47g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Калий | 133mg | 145mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1331.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1647.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5651.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.1% |
