Карамбола или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1967.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1571.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Марганец | 0.037mg | 0.765mg | 32% |
| Жиры | 0.33g | 18.9g | 29% |
| Железо | 0.08mg | 2.14mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 10.531g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 4.751g | 22% |
| Калорийность | 31kcal | 424kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.234mg | 18% |
| Углеводы | 6.73g | 59.1g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 2.592g | 16% |
| Селен | 0.6µg | 9.1µg | 15% |
| Фосфор | 12mg | 104mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 294mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.865mg | 9% |
| Белки | 1.04g | 5.4g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B9 | 12µg | 35µg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.64mg | 5% |
| Магний | 10mg | 28mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 31mg | 3% |
| Медь | 0.137mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 56.6g | N/A |
| Калий | 133mg | 147mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.372mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +497.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +419.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5627.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +778.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35003.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1308.7% |
