Карамбола или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2462.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7629.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +470.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.037mg | 2.86mg | 123% |
| Витамин C | 34.4mg | 38% | |
| Железо | 0.08mg | 2.05mg | 25% |
| Фосфор | 12mg | 120mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.183mg | 14% |
| Магний | 10mg | 50mg | 10% |
| Медь | 0.137mg | 0.226mg | 10% |
| Цинк | 0.12mg | 1.11mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 8% | |
| Белки | 1.04g | 3.87g | 6% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.097mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 49mg | 5% |
| Углеводы | 6.73g | 19.86g | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 101kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.909mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.033mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калий | 133mg | 107mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
