Карамбола или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1758.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14018.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1223.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +682% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +743.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.037mg | 5.224mg | 226% |
| Железо | 0.08mg | 8.17mg | 101% |
| Витамин C | 34.4mg | 2.6mg | 35% |
| Цинк | 0.12mg | 2.23mg | 19% |
| Калий | 133mg | 723mg | 17% |
| Витамин B9 | 12µg | 75µg | 16% |
| Медь | 0.137mg | 0.266mg | 14% |
| Фосфор | 12mg | 101mg | 13% |
| Магний | 10mg | 60mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.135mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.05mg | 7% |
| Углеводы | 6.73g | 25.31g | 6% |
| Кальций | 3mg | 65mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.101mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.065mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 99kcal | 3% |
| Белки | 1.04g | 1.82g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.33g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.054g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.17g
