Карамбола или шитаки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +521.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +956.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1623.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 38% | |
| Витамин B3 | 0.367mg | 3.877mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 1.5mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.293mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.217mg | 15% |
| Фосфор | 12mg | 112mg | 14% |
| Селен | 0.6µg | 5.7µg | 9% |
| Марганец | 0.037mg | 0.23mg | 8% |
| Цинк | 0.12mg | 1.03mg | 8% |
| Калий | 133mg | 304mg | 5% |
| Железо | 0.08mg | 0.41mg | 4% |
| Белки | 1.04g | 2.24g | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Медь | 0.137mg | 0.142mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калорийность | 31kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 4.29g | N/A |
| Углеводы | 6.73g | 6.79g | 0% |
| Кальций | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 13µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
