Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +69.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316%
Содержит больше МедьМедь +607.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше МарганецМарганец +778.2%
Содержит больше СеленСелен +338.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.13mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525.6%
Содержит больше ХолинХолин +282.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Chinese orange chicken DV% diff.
Железо 3.91mg 0.94mg 37%
Марганец 0.764mg 0.087mg 29%
Медь 0.297mg 0.042mg 28%
Селен 3.9µg 17.1µg 24%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 6.086g 19%
Углеводы 80.7g 22.46g 19%
Витамин K 3.9µg 24.4µg 17%
Натрий 177mg 553mg 16%
Белки 6.4g 14.46g 16%
Витамин B5 0.23mg 1mg 15%
Магний 80mg 20mg 14%
Клетчатка 3.8g 0.8g 12%
Витамин B3 1.99mg 3.59mg 10%
Холин 17.3mg 66.1mg 9%
Витамин A 4µg 75µg 8%
Жиры 7.8g 12.68g 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B2 0.126mg 0.22mg 7%
Калорийность 400kcal 262kcal 7%
Насыщенные жиры 1.04g 2.422g 6%
Кальций 66mg 14mg 5%
Крахмал 10.5g 4%
Калий 355mg 209mg 4%
Витамин B6 0.185mg 0.23mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 3.474g 2%
Витамин B9 16µg 10µg 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин E 0.85mg 1.07mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Цинк 1.24mg 1.13mg 1%
Витамин B1 0.051mg 0.043mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 76.9g 21.66g N/A
Сахар 45.36g 13.6g N/A
Фосфор 127mg 130mg 0%
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Триптофан 0.052mg 0.113mg 0%
Треонин 0.231mg 0.576mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.576mg 0%
Лейцин 0.641mg 1.001mg 0%
Лизин 0.199mg 1.058mg 0%
Метионин 0.112mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.51mg 0%
Валин 0.303mg 0.614mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.3%
Содержит больше БелкиБелки +125.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.6%
Содержит больше ВодаВода +1367.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.