Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +1675%
Содержит больше МедьМедь +590.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +629.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Cream of Wheat DV% diff.
Марганец 0.764mg 0mg 33%
Медь 0.297mg 0.043mg 28%
Витамин A 4µg 232µg 25%
Углеводы 80.7g 13.08g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 0.134g 21%
Магний 80mg 6mg 18%
Калорийность 400kcal 62kcal 17%
Фосфор 127mg 18mg 16%
Витамин B1 0.051mg 0.232mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.6g 13%
Железо 3.91mg 4.96mg 13%
Жиры 7.8g 0.24g 12%
Витамин B9 16µg 62µg 12%
Цинк 1.24mg 0.17mg 10%
Калий 355mg 20mg 10%
Витамин B6 0.185mg 0.309mg 10%
Белки 6.4g 1.84g 9%
Витамин B3 1.99mg 3.093mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 0.033g 7%
Витамин B2 0.126mg 0.21mg 6%
Витамин E 0.85mg 0.02mg 6%
Насыщенные жиры 1.04g 0.038g 5%
Витамин B5 0.23mg 0.082mg 3%
Натрий 177mg 102mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Витамин K 3.9µg 0.1µg 3%
Селен 3.9µg 3.5µg 1%
Чистые углеводы 76.9g 12.48g N/A
Кальций 66mg 64mg 0%
Сахар 45.36g 0.07g N/A
Триптофан 0.052mg 0.025mg 0%
Треонин 0.231mg 0.058mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.139mg 0%
Лизин 0.199mg 0.047mg 0%
Метионин 0.112mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.099mg 0%
Валин 0.303mg 0.089mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +247.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +517%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +2457.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2340.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.