Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Kellogg's Crispix Cereal

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Kellogg's Crispix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.5%
Содержит больше СеленСелен +217.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше ХолинХолин +188.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1519%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1202.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.219mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Kellogg's Crispix Cereal DV% diff.
Железо 3.91mg 28mg 301%
Витамин B12 0µg 6.19µg 258%
Витамин B9 16µg 966µg 238%
Витамин B6 0.185mg 2.41mg 171%
Витамин B2 0.126mg 2.04mg 147%
Витамин B1 0.051mg 1.8mg 146%
Витамин B3 1.99mg 24.1mg 138%
Витамин A 4µg 494µg 54%
Цинк 1.24mg 5.19mg 36%
Марганец 0.764mg 33%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Натрий 177mg 660mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 0.3g 20%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Магний 80mg 13mg 16%
Селен 3.9µg 12.4µg 15%
Фосфор 127mg 45mg 12%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Жиры 7.8g 0.8g 11%
Медь 0.297mg 0.205mg 10%
Калий 355mg 71mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 0.2g 6%
Кальций 66mg 9mg 6%
Витамин E 0.85mg 0.1mg 5%
Насыщенные жиры 1.04g 0.2g 4%
Витамин K 3.9µg 0.1µg 3%
Холин 17.3mg 6mg 2%
Углеводы 80.7g 87.19g 2%
Калорийность 400kcal 378kcal 1%
Белки 6.4g 6.59g 0%
Чистые углеводы 76.9g 86.19g N/A
Сахар 45.36g 12.8g N/A
Витамин B5 0.23mg 0.219mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +875%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.59g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.19g
Одинаковое количество вещества Вода ~3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1265%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.