Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше КальцийКальций +112.9%
Содержит больше КалийКалий +188.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.8%
Содержит больше МедьМедь +306.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +119.5%
Содержит больше СеленСелен +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.1%
Содержит больше ХолинХолин +61.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +774.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Луковые кольца DV% diff.
Железо 3.91mg 1.25mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 7.633g 29%
Витамин K 3.9µg 34.1µg 25%
Медь 0.297mg 0.073mg 25%
Марганец 0.764mg 0.348mg 18%
Углеводы 80.7g 33.79g 16%
Магний 80mg 17mg 15%
Витамин B1 0.051mg 0.185mg 11%
Крахмал 25.58g 11%
Жиры 7.8g 14.3g 10%
Фосфор 127mg 71mg 8%
Натрий 177mg 370mg 8%
Калий 355mg 123mg 7%
Цинк 1.24mg 0.42mg 7%
Клетчатка 3.8g 2.2g 6%
Калорийность 400kcal 276kcal 6%
Насыщенные жиры 1.04g 2.137g 5%
Витамин B6 0.185mg 0.117mg 5%
Белки 6.4g 4.14g 5%
Витамин B9 16µg 33µg 4%
Витамин B3 1.99mg 1.349mg 4%
Кальций 66mg 31mg 4%
Селен 3.9µg 5.6µg 3%
Витамин E 0.85mg 0.46mg 3%
Фруктоза 1.26g 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.294mg 1%
Холин 17.3mg 10.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 3g 1%
Витамин B2 0.126mg 0.116mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 31.59g N/A
Сахар 45.36g 5.1g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Триптофан 0.052mg 0.07mg 0%
Треонин 0.231mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.214mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.35mg 0%
Лизин 0.199mg 0.151mg 0%
Метионин 0.112mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.243mg 0%
Валин 0.303mg 0.216mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +54.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше ВодаВода +1305.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.