Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +134.2%
Содержит больше СеленСелен +48.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.92mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Pretzels DV% diff.
Натрий 177mg 1715mg 67%
Марганец 0.764mg 1.789mg 45%
Железо 3.91mg 1.67mg 28%
Витамин B9 16µg 83µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 1.22g 14%
Витамин B1 0.051mg 0.18mg 11%
Магний 80mg 35mg 11%
Жиры 7.8g 3.5g 7%
Калий 355mg 146mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Белки 6.4g 9.1g 5%
Витамин B6 0.185mg 0.116mg 5%
Медь 0.297mg 0.264mg 4%
Цинк 1.24mg 0.85mg 4%
Клетчатка 3.8g 2.8g 4%
Холин 17.3mg 3%
Селен 3.9µg 5.8µg 3%
Кальций 66mg 36mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 1.36g 3%
Витамин K 3.9µg 3%
Фосфор 127mg 113mg 2%
Витамин B2 0.126mg 0.1mg 2%
Насыщенные жиры 1.04g 0.75g 1%
Калорийность 400kcal 381kcal 1%
Витамин B5 0.23mg 0.288mg 1%
Углеводы 80.7g 79.2g 1%
Чистые углеводы 76.9g 76.4g N/A
Сахар 45.36g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B3 1.99mg 1.92mg 0%
Триптофан 0.052mg 0.109mg 0%
Треонин 0.231mg 0.259mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.345mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.636mg 0%
Лизин 0.199mg 0.221mg 0%
Метионин 0.112mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.453mg 0%
Валин 0.303mg 0.392mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ДругоеДругое +172.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.