Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +134%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше КалийКалий +160.6%
Содержит больше МедьМедь +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +76.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1055.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.3%
Содержит больше ХолинХолин +111.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.088mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Sweet potato chips DV% diff.
Витамин A 4µg 1184µg 131%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 12.224g 60%
Витамин E 0.85mg 9.82mg 60%
Жиры 7.8g 32.35g 38%
Витамин B6 0.185mg 0.535mg 27%
Витамин B5 0.23mg 1.551mg 26%
Марганец 0.764mg 1.349mg 25%
Железо 3.91mg 2.12mg 22%
Клетчатка 3.8g 8.8g 20%
Витамин K 3.9µg 24.5µg 17%
Калий 355mg 925mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 9.155g 16%
Медь 0.297mg 0.412mg 13%
Насыщенные жиры 1.04g 2.941g 9%
Углеводы 80.7g 56.82g 8%
Белки 6.4g 2.94g 7%
Калорийность 400kcal 532kcal 7%
Натрий 177mg 35mg 6%
Цинк 1.24mg 0.53mg 6%
Витамин B9 16µg 37µg 5%
Холин 17.3mg 36.6mg 4%
Магний 80mg 65mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.088mg 3%
Витамин B2 0.126mg 0.161mg 3%
Селен 3.9µg 2.1µg 3%
Фосфор 127mg 145mg 3%
Витамин B3 1.99mg 2.088mg 1%
Кальций 66mg 59mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 48.02g N/A
Сахар 45.36g 8.82g N/A
Триптофан 0.052mg 0.098mg 0%
Треонин 0.231mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.287mg 0%
Лизин 0.199mg 0.205mg 0%
Метионин 0.112mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.278mg 0%
Валин 0.303mg 0.267mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +117.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ЖирыЖиры +314.7%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.