Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +153.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.3%
Содержит больше МедьМедь +197%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1890%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2535.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 3.9µg 102.8µg 82%
Железо 3.91mg 0.88mg 38%
Марганец 0.764mg 33%
Углеводы 80.7g 9g 24%
Медь 0.297mg 0.1mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 0.246g 20%
Магний 80mg 2mg 19%
Калорийность 400kcal 98kcal 15%
Клетчатка 3.8g 0.6g 13%
Витамин B9 16µg 67µg 13%
Витамин B3 1.99mg 0.1mg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Фосфор 127mg 50mg 11%
Натрий 177mg 435mg 11%
Витамин B6 0.185mg 0.06mg 10%
Витамин A 4µg 84µg 9%
Селен 3.9µg 7.6µg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Калий 355mg 140mg 6%
Насыщенные жиры 1.04g 2.324g 6%
Жиры 7.8g 4.6g 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Кальций 66mg 20mg 5%
Белки 6.4g 5.1g 3%
Витамин B2 0.126mg 0.09mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 1.556g 3%
Витамин E 0.85mg 0.41mg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.04mg 1%
Цинк 1.24mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 8.4g N/A
Сахар 45.36g 1.68g N/A
Холин 17.3mg 18mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +796.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше ВодаВода +2321.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1229.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.