Сравнить продукты Caraway spice и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +678.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1077.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1452.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +696.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21490.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.23mg | 5.08mg | 139% |
| Клетчатка | 38g | 8g | 120% |
| Фосфор | 568mg | 73mg | 71% |
| Медь | 0.91mg | 0.329mg | 65% |
| Кальций | 689mg | 243mg | 45% |
| Магний | 258mg | 80mg | 42% |
| Цинк | 5.5mg | 1.11mg | 40% |
| Белки | 19.77g | 3.75g | 32% |
| Витамин B9 | 10µg | 114µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.383mg | 0.082mg | 25% |
| Калий | 1351mg | 569mg | 23% |
| Витамин A | 18µg | 212µg | 22% |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Жиры | 14.59g | 0.94g | 21% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.129mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 0.033g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 0.508g | 18% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Калорийность | 333kcal | 70kcal | 13% |
| Витамин C | 21mg | 31.8mg | 12% |
| Углеводы | 49.9g | 14.89g | 12% |
| Витамин B3 | 3.606mg | 1.706mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.379mg | 0.266mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Марганец | 1.3mg | 1.176mg | 5% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.246g | 2% |
| Натрий | 17mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.9g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.244mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.756mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 1.218mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 1.031mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.361mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.867mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 1.037mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
205%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах