Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Coriander seeds

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Coriander seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше МарганецМарганец +46.2%
Содержит больше СеленСелен +116.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~709mg
Одинаковое количество вещества Калий ~1267mg
Одинаковое количество вещества Железо ~16.32mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.975mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Coriander seeds DV% diff.
Витамин B6 0.36mg 28%
Селен 12.1µg 26.2µg 26%
Марганец 1.3mg 1.9mg 26%
Фосфор 568mg 409mg 23%
Витамин E 2.5mg 17%
Магний 258mg 330mg 17%
Клетчатка 38g 41.9g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 13.58g 16%
Белки 19.77g 12.37g 15%
Витамин B1 0.383mg 0.239mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 1.75g 10%
Витамин B3 3.606mg 2.13mg 9%
Медь 0.91mg 0.975mg 7%
Цинк 5.5mg 4.7mg 7%
Витамин B2 0.379mg 0.29mg 7%
Жиры 14.59g 17.77g 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 0.62g 0.99g 2%
Калорийность 333kcal 298kcal 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калий 1351mg 1267mg 2%
Кальций 689mg 709mg 2%
Углеводы 49.9g 54.99g 2%
Натрий 17mg 35mg 1%
Железо 16.23mg 16.32mg 1%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Чистые углеводы 11.9g 13.09g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.756mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.218mg 0%
Лизин 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
Содержит больше БелкиБелки +59.8%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.01г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.