Сравнить продукты Caraway spice и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+711.4%
Содержит
больше
Калий
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Цинк
+70.3%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Селен
+163%
Содержит
больше
Кальций
+85.8%
Содержит
больше
Железо
+80.2%
Содержит
больше
Марганец
+43.6%
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+711.4%
Содержит
больше
Калий
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Цинк
+70.3%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Селен
+163%
Содержит
больше
Кальций
+85.8%
Содержит
больше
Железо
+80.2%
Содержит
больше
Марганец
+43.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+260.6%
Содержит
больше
Витамин A
+761.7%
Содержит
больше
Витамин C
+191.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2970%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.6%
Содержит
больше
Витамин A
+761.7%
Содержит
больше
Витамин C
+191.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2970%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+305.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.22
Одинаковое количество вещества Вода - 9.31
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Содержит
больше
Белки
+305.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.22
Одинаковое количество вещества Вода - 9.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.9%
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
3.272 г
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.9g | 21.46g | ||
Белки | 19.77g | 4.88g | |
Жиры | 14.59g | 15.22g | |
Углеводы | 49.9g | 64.06g | |
Калорийность | 333kcal | 331kcal | |
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 38g | 42.6g | |
Кальций | 689mg | 1280mg | |
Железо | 16.23mg | 29.25mg | |
Магний | 258mg | 220mg | |
Фосфор | 568mg | 70mg | |
Калий | 1351mg | 955mg | |
Натрий | 17mg | 50mg | |
Цинк | 5.5mg | 3.23mg | |
Медь | 0.91mg | 0.55mg | |
Марганец | 1.3mg | 1.867mg | |
Селен | 12.1µg | 4.6µg | |
Витамин A | 363IU | 3128IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 156µg | |
Витамин E | 2.5mg | ||
Витамин C | 21mg | 61.2mg | |
Витамин B1 | 0.383mg | 0.514mg | |
Витамин B2 | 0.379mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 3.606mg | 1mg | |
Витамин B6 | 0.36mg | 1.74mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 307µg | |
Триптофан | 0.244mg | ||
Треонин | 0.756mg | ||
Изолейцин | 0.826mg | ||
Лейцин | 1.218mg | ||
Лизин | 1.031mg | ||
Метионин | 0.361mg | ||
Фенилаланин | 0.867mg | ||
Валин | 1.037mg | ||
Гистидин | 0.55mg | ||
Насыщенные жиры | 0.62g | 7.371g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 3.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 2.339g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
106%
Итоговая оценка минералов
205%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.751g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах