Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше МагнийМагний +17.3%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше МедьМедь +65.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +711.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше СеленСелен +163%
Содержит больше КальцийКальций +85.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 22% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 188% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +761.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2970%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +305.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~9.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caraway spice Dried rosemary
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Dried rosemary Мнение
Калорийность 333kcal 331kcal Caraway spice
Белки 19.77g 4.88g Caraway spice
Жиры 14.59g 15.22g Dried rosemary
Витамин C 21mg 61.2mg Dried rosemary
11.9g 21.46g Dried rosemary
Углеводы 49.9g 64.06g Dried rosemary
Магний 258mg 220mg Caraway spice
Кальций 689mg 1280mg Dried rosemary
Калий 1351mg 955mg Caraway spice
Железо 16.23mg 29.25mg Dried rosemary
Сахар 0.64g Dried rosemary
Клетчатка 38g 42.6g Dried rosemary
Медь 0.91mg 0.55mg Caraway spice
Цинк 5.5mg 3.23mg Caraway spice
Фосфор 568mg 70mg Caraway spice
Натрий 17mg 50mg Caraway spice
Витамин A 363IU 3128IU Dried rosemary
Витамин A, RAE 18µg 156µg Dried rosemary
Витамин E 2.5mg Caraway spice
Марганец 1.3mg 1.867mg Dried rosemary
Селен 12.1µg 4.6µg Caraway spice
Витамин B1 0.383mg 0.514mg Dried rosemary
Витамин B2 0.379mg 0.428mg Dried rosemary
Витамин B3 3.606mg 1mg Caraway spice
Витамин B6 0.36mg 1.74mg Dried rosemary
Витамин B9 10µg 307µg Dried rosemary
Холин 24.7mg Caraway spice
Насыщенные жиры 0.62g 7.371g Caraway spice
Мононенасыщенные жиры 7.125g 3.014g Caraway spice
Полиненасыщенные жиры 3.272g 2.339g Caraway spice
Триптофан 0.244mg Caraway spice
Треонин 0.756mg Caraway spice
Изолейцин 0.826mg Caraway spice
Лейцин 1.218mg Caraway spice
Лизин 1.031mg Caraway spice
Метионин 0.361mg Caraway spice
Фенилаланин 0.867mg Caraway spice
Валин 1.037mg Caraway spice
Гистидин 0.55mg Caraway spice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caraway spice Dried rosemary
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Caraway spice
98%
Dried rosemary
Итоговая оценка минералов
205%
Caraway spice
230%
Dried rosemary

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.751g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.