Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.8%
Содержит больше МедьМедь +198.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +569.2%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~290mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.76mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +624.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +185%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 2.33µg 180%
Витамин B2 0.9mg 0.19mg 55%
Насыщенные жиры 1.7g 12.29g 48%
Железо 6.17mg 2.33mg 48%
Витамин B5 2.68mg 0.37mg 46%
Жиры 4.42g 30.49g 40%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 13.04g 29%
Холин 122.6mg 22%
Медь 0.263mg 0.088mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.07mg 15%
Селен 13.6µg 21.2µg 14%
Белки 29.77g 22.8g 14%
Витамин B3 5.79mg 3.64mg 13%
Калорийность 167kcal 372kcal 10%
Фосфор 233mg 172mg 9%
Холестерин 109mg 85mg 8%
Витамин B6 0.32mg 0.23mg 7%
Цинк 5.26mg 5.76mg 5%
Марганец 0.087mg 0.013mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.05g 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Магний 27mg 20mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Калий 310mg 290mg 1%
Натрий 60mg 64mg 0%
Триптофан 0.458mg 0.255mg 0%
Треонин 1.273mg 0.996mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.025mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.802mg 0%
Лизин 2.697mg 1.897mg 0%
Метионин 0.665mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.89mg 0%
Валин 1.399mg 1.109mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.781mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +454.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +589.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +880.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.