Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо карибу и Брауншвейгер

Сравнить

Инфографика

Мясо карибу vs Брауншвейгер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +78.2%
Содержит больше СеленСелен +326.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +108.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.249mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо карибу Брауншвейгер DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 20.09µg 560%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Селен 13.6µg 58µg 81%
Железо 6.17mg 11.2mg 63%
Витамин B2 0.9mg 1.525mg 48%
Натрий 60mg 977mg 40%
Жиры 4.42g 28.5g 37%
Насыщенные жиры 1.7g 9.307g 35%
Белки 29.77g 14.5g 31%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 12.731g 29%
Холестерин 109mg 180mg 24%
Холин 122.6mg 255.9mg 24%
Цинк 5.26mg 2.81mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 3.193g 17%
Витамин B3 5.79mg 8.368mg 16%
Витамин B5 2.68mg 3.38mg 14%
Витамин B9 5µg 44µg 10%
Фосфор 233mg 168mg 9%
Калорийность 167kcal 327kcal 8%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Магний 27mg 11mg 4%
Марганец 0.087mg 0.155mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Медь 0.263mg 0.24mg 3%
Калий 310mg 199mg 3%
Витамин B6 0.32mg 0.33mg 1%
Кальций 22mg 9mg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Витамин E 0.4mg 0.35mg 0%
Витамин B1 0.25mg 0.249mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.458mg 0.145mg 0%
Треонин 1.273mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0.484mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.032mg 0%
Лизин 2.697mg 0.909mg 0%
Метионин 0.665mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.553mg 0%
Валин 1.399mg 0.616mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.32mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +105.3%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +857.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо карибу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Брауншвейгер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.