Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо карибу и Куриное сердце

Сравнить

Инфографика

Мясо карибу vs Куриное сердце infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +76.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%
Содержит больше СеленСелен +216.3%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.96mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~2.559mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~7.29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо карибу Куриное сердце DV% diff.
Белки 29.77g 15.55g 28%
Витамин B12 6.64µg 7.29µg 27%
Холин 122.6mg 22%
Селен 13.6µg 4.3µg 17%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 2.71g 14%
Витамин B2 0.9mg 0.728mg 13%
Цинк 5.26mg 6.59mg 12%
Медь 0.263mg 0.346mg 9%
Холестерин 109mg 136mg 9%
Фосфор 233mg 177mg 8%
Жиры 4.42g 9.33g 8%
Витамин B1 0.25mg 0.152mg 8%
Витамин B3 5.79mg 4.883mg 6%
Насыщенные жиры 1.7g 2.66g 4%
Калий 310mg 176mg 4%
Витамин B6 0.32mg 0.36mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Железо 6.17mg 5.96mg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 2.37g 3%
Витамин B5 2.68mg 2.559mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Калорийность 167kcal 153kcal 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Натрий 60mg 74mg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Витамин C 3mg 3.2mg 0%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Марганец 0.087mg 0.089mg 0%
Триптофан 0.458mg 0.199mg 0%
Треонин 1.273mg 0.704mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0.833mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.355mg 0%
Лизин 2.697mg 1.303mg 0%
Метионин 0.665mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.696mg 0%
Валин 1.399mg 0.88mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.408mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +91.4%
Содержит больше ДругоеДругое +297.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо карибу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.