Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +563.4%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +174%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +443.8%
Содержит больше КалийКалий +118.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~234mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1202%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Ground chicken DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 0.51µg 255%
Железо 6.17mg 0.93mg 66%
Витамин B2 0.9mg 0.302mg 46%
Цинк 5.26mg 1.92mg 30%
Витамин B5 2.68mg 1.327mg 27%
Медь 0.263mg 0.062mg 22%
Витамин B6 0.32mg 0.538mg 17%
Белки 29.77g 23.28g 13%
Холин 122.6mg 59mg 12%
Калий 310mg 677mg 11%
Витамин B1 0.25mg 0.121mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 2.08g 10%
Жиры 4.42g 10.92g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 4.879g 9%
Витамин B3 5.79mg 7.107mg 8%
Насыщенные жиры 1.7g 3.11g 6%
Марганец 0.087mg 0.016mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Калорийность 167kcal 189kcal 1%
Витамин K 1.4µg 2.1µg 1%
Селен 13.6µg 14.3µg 1%
Натрий 60mg 75mg 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Холестерин 109mg 107mg 1%
Магний 27mg 28mg 0%
Фосфор 233mg 234mg 0%
Витамин E 0.4mg 0.39mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.458mg 0.196mg 0%
Треонин 1.273mg 0.97mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.06mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.816mg 0%
Лизин 2.697mg 2.014mg 0%
Метионин 0.665mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.912mg 0%
Валин 1.399mg 1.102mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +284.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.