Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +133.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510.9%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55.4%
Содержит больше СеленСелен +110.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +127%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 1.76µg 203%
Железо 6.17mg 1.01mg 65%
Витамин B2 0.9mg 0.211mg 53%
Витамин B5 2.68mg 0.801mg 38%
Селен 13.6µg 28.6µg 27%
Белки 29.77g 16.51g 27%
Цинк 5.26mg 3.39mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.051mg 17%
Медь 0.263mg 0.142mg 13%
Холин 122.6mg 54mg 12%
Фосфор 233mg 160mg 10%
Натрий 60mg 233mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.478g 6%
Калий 310mg 133mg 5%
Витамин B3 5.79mg 4.924mg 5%
Витамин B6 0.32mg 0.364mg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Калорийность 167kcal 125kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.12mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Холестерин 109mg 115mg 2%
Жиры 4.42g 6.04g 2%
Марганец 0.087mg 0.056mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 1.824g 1%
Кальций 22mg 24mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 1.7g 1.647g 0%
Триптофан 0.458mg 0.176mg 0%
Треонин 1.273mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.144mg 0%
Лизин 2.697mg 1.363mg 0%
Метионин 0.665mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.532mg 0%
Валин 1.399mg 0.528mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.7%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.647g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.