Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Брискет

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.9%
Содержит больше МедьМедь +163%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.1%
Содержит больше МарганецМарганец +770%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.2%
Содержит больше ХолинХолин +11.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Брискет DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 2.12µg 188%
Витамин B2 0.9mg 0.171mg 56%
Железо 6.17mg 2.43mg 47%
Витамин B5 2.68mg 0.568mg 42%
Селен 13.6µg 27.1µg 25%
Насыщенные жиры 1.7g 7.305g 25%
Жиры 4.42g 18.42g 22%
Медь 0.263mg 0.1mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 7.934g 17%
Витамин B1 0.25mg 0.059mg 16%
Цинк 5.26mg 6.69mg 13%
Витамин B3 5.79mg 4.087mg 11%
Фосфор 233mg 175mg 8%
Калорийность 167kcal 289kcal 6%
Марганец 0.087mg 0.01mg 3%
Витамин B6 0.32mg 0.282mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Калий 310mg 232mg 2%
Белки 29.77g 28.82g 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Холин 122.6mg 109.8mg 2%
Кальций 22mg 16mg 1%
Натрий 60mg 48mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холестерин 109mg 106mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.51mg 1%
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.681g 0%
Триптофан 0.458mg 0.181mg 0%
Треонин 1.273mg 1.101mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.253mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.192mg 0%
Лизин 2.697mg 2.328mg 0%
Метионин 0.665mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 1.088mg 0%
Валин 1.399mg 1.367mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.879mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +1107.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.82g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.681g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.