Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Конина

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.7%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше МарганецМарганец +295.5%
Содержит больше КалийКалий +22.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~247mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Конина DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 3.16µg 145%
Витамин B2 0.9mg 0.12mg 60%
Витамин B5 2.68mg 54%
Холин 122.6mg 22%
Холестерин 109mg 68mg 14%
Железо 6.17mg 5.03mg 14%
Цинк 5.26mg 3.82mg 13%
Витамин B1 0.25mg 0.1mg 13%
Медь 0.263mg 0.171mg 10%
Витамин B3 5.79mg 4.84mg 6%
Марганец 0.087mg 0.022mg 3%
Жиры 4.42g 6.05g 3%
Белки 29.77g 28.14g 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 2.12g 2%
Фосфор 233mg 247mg 2%
Калий 310mg 379mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.85g 2%
Насыщенные жиры 1.7g 1.9g 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Витамин B6 0.32mg 0.33mg 1%
Витамин C 3mg 2mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Калорийность 167kcal 175kcal 0%
Магний 27mg 25mg 0%
Натрий 60mg 55mg 0%
Селен 13.6µg 13.5µg 0%
Триптофан 0.458mg 0.349mg 0%
Треонин 1.273mg 1.262mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.334mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.232mg 0%
Лизин 2.697mg 2.398mg 0%
Метионин 0.665mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 1.157mg 0%
Валин 1.399mg 1.458mg 0%
Гистидин 1.179mg 1.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ДругоеДругое +84.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.14g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.