Сравнить продукты Carob и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +136.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1286.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +974.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1969.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2640.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1470% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +208% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.295 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 540kcal | 228kcal |
|
| Белки | 8.15g | 19.6g |
|
| Жиры | 31.36g | 13.7g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 52.49g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 56.29g | 57.9g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 36mg | 499mg |
|
| Кальций | 303mg | 128mg |
|
| Калий | 633mg | 1524mg |
|
| Железо | 1.29mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 34.11g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 37g |
|
| Медь | 0.183mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 126mg | 734mg |
|
| Натрий | 107mg | 21mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.14mg | 3.837mg |
|
| Селен | 5.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 32µg |
|
| Холин | 19mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
15%
Итоговая оценка минералов
49%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины