Сравнить продукты Carob и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +510% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1720% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +4669.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.312g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 540kcal | 122kcal |
|
| Белки | 8.15g | 3.99g |
|
| Жиры | 31.36g | 4g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg |
|
| 52.49g | 17.6g |
|
|
| Углеводы | 56.29g | 17.6g |
|
| Холестерин | 1mg | 51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 47IU |
|
| Магний | 36mg | 16mg |
|
| Кальций | 303mg | 139mg |
|
| Калий | 633mg | 207mg |
|
| Железо | 1.29mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 34.11g | 4.82g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Медь | 0.183mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 126mg | 130mg |
|
| Натрий | 107mg | 84mg |
|
| Витамин A | 10IU | 182IU |
|
| Витамин A | 1µg | 52µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.007mg |
|
| Селен | 5.2µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 0.132mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.699mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 9µg |
|
| Холин | 19mg | 11.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 2.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 1.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 0.312g |
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.337mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Метионин | 0.091mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.173mg |
|
|
| Валин | 0.233mg |
|
|
| Гистидин | 0.092mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
19%
Итоговая оценка минералов
49%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины