Сравнить продукты Carob и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +322% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +682% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1290% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +895.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +4648.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 540kcal | 120kcal |
|
| Белки | 8.15g | 3.16g |
|
| Жиры | 31.36g | 3.15g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 52.49g | 18.84g |
|
|
| Углеводы | 56.29g | 19.64g |
|
| Холестерин | 1mg | 9mg |
|
| Витамин D | 0IU | 44IU |
|
| Магний | 36mg | 20mg |
|
| Кальций | 303mg | 106mg |
|
| Калий | 633mg | 150mg |
|
| Железо | 1.29mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 34.11g | 11.96g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.183mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 126mg | 87mg |
|
| Натрий | 107mg | 98mg |
|
| Витамин A | 10IU | 139IU |
|
| Витамин A | 1µg | 39µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.097mg |
|
| Селен | 5.2µg | 3.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 4µg |
|
| Холин | 19mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
49%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины