Сравнить продукты Carp и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2639.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +632.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +81.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.073mg | 2mg | 214% |
| Холестерин | 84mg | 373mg | 96% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Фосфор | 531mg | 172mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.513mg | 34% |
| Селен | 16.2µg | 30.8µg | 27% |
| Белки | 22.86g | 12.58g | 21% |
| Витамин A | 10µg | 149µg | 15% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.11µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.1mg | 0.064mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.398mg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 1.388g | 3.267g | 9% |
| Калий | 427mg | 126mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.121mg | 8% |
| Цинк | 1.9mg | 1.05mg | 8% |
| Магний | 38mg | 10mg | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 44µg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.066mg | 6% |
| Жиры | 7.17g | 10.61g | 5% |
| Железо | 1.59mg | 1.19mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 1.414g | 3% |
| Натрий | 63mg | 124mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 4.077g | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 0.026mg | 1% |
| Калорийность | 162kcal | 155kcal | 0% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Кальций | 52mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.256mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 1.002mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 1.054mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.858mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 2.1mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.677mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.178mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.673mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.305g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.038g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
53%
Итоговая оценка минералов
55%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах