Сравнить продукты Carp и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+287.8%
Содержит
больше
Фосфор
+155.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+81%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Железо
+287.8%
Содержит
больше
Фосфор
+155.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+81%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+775%
Содержит
больше
Витамин A
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+775%
Содержит
больше
Витамин A
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+20.4%
Содержит
больше
Другое
+611.8%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+20.4%
Содержит
больше
Другое
+611.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.86g | 26.32g | |
Жиры | 7.17g | 8.63g | |
Калорийность | 162kcal | 190kcal | |
Кальций | 52mg | 65mg | |
Железо | 1.59mg | 0.41mg | |
Магний | 38mg | 38mg | |
Фосфор | 531mg | 208mg | |
Калий | 427mg | 374mg | |
Натрий | 63mg | 92mg | |
Цинк | 1.9mg | 1.05mg | |
Медь | 0.073mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.026mg | |
Селен | 16.2µg | 16.2µg | |
Витамин A | 32IU | 109IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 33µg | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 2.1mg | 8.256mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.488mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 3.27µg | |
Триптофан | 0.256mg | 0.295mg | |
Треонин | 1.002mg | 1.154mg | |
Изолейцин | 1.054mg | 1.213mg | |
Лейцин | 1.858mg | 2.139mg | |
Лизин | 2.1mg | 2.417mg | |
Метионин | 0.677mg | 0.779mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 1.028mg | |
Валин | 1.178mg | 1.356mg | |
Гистидин | 0.673mg | 0.775mg | |
Холестерин | 84mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 1.388g | ||
0.146g | |||
0.305g | |||
0.105g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.985g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.835g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
64%
Итоговая оценка минералов
55%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах