Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Carrot cake
  5. Compare
  6. Carrot cake vs. Banana bread

Сравнить продукты Carrot cake и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carrot cake
Carrot cake
6
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +719%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Калий +26.1%
Содержит больше Марганец +152.6%
Содержит больше Селен +23.1%
Содержит больше Магний +75%
Содержит меньше Натрий -46.7%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +44%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +719%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Калий +26.1%
Содержит больше Марганец +152.6%
Содержит больше Селен +23.1%
Содержит больше Магний +75%
Содержит меньше Натрий -46.7%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +44%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carrot cake
Carrot cake
5
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин A +291.5%
Содержит больше Витамин B1 +54.1%
Содержит больше Витамин B3 +52.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +103%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +89.9%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.268
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин A +291.5%
Содержит больше Витамин B1 +54.1%
Содержит больше Витамин B3 +52.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +103%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +89.9%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.268

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carrot cake
Carrot cake
3
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +18.6%
Содержит больше Углеводы +45.1%
Содержит больше Другое +64.3%
Содержит больше Вода +711.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.5
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +18.6%
Содержит больше Углеводы +45.1%
Содержит больше Другое +64.3%
Содержит больше Вода +711.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carrot cake
Carrot cake
2
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carrot cake Banana bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Banana bread Мнение
79.2g 53.5g Carrot cake
Белки 5.1g 4.3g Carrot cake
Жиры 9.8g 10.5g Banana bread
Углеводы 79.2g 54.6g Carrot cake
Калорийность 415kcal 326kcal Carrot cake
Клетчатка 1.1g Banana bread
Кальций 172mg 21mg Carrot cake
Железо 1.8mg 1.4mg Carrot cake
Магний 8mg 14mg Banana bread
Фосфор 247mg 58mg Carrot cake
Калий 169mg 134mg Carrot cake
Натрий 567mg 302mg Banana bread
Цинк 0.2mg 0.35mg Banana bread
Медь 0.05mg 0.072mg Banana bread
Марганец 0.528mg 0.209mg Carrot cake
Селен 14.9µg 12.1µg Carrot cake
Витамин A 1930IU 493IU Carrot cake
Витамин A, RAE 97µg 106µg Banana bread
Витамин C 1.2mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.265mg 0.172mg Carrot cake
Витамин B2 0.17mg 0.2mg Banana bread
Витамин B3 2.205mg 1.446mg Carrot cake
Витамин B5 0.294mg 0.268mg Carrot cake
Витамин B6 0.079mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 67µg 33µg Carrot cake
Витамин B12 0.04µg 0.1µg Banana bread
Триптофан 0.061mg 0.053mg Carrot cake
Треонин 0.149mg 0.15mg Banana bread
Изолейцин 0.186mg 0.182mg Carrot cake
Лейцин 0.336mg 0.327mg Carrot cake
Лизин 0.142mg 0.18mg Banana bread
Метионин 0.083mg 0.094mg Banana bread
Фенилаланин 0.238mg 0.218mg Carrot cake
Валин 0.212mg 0.209mg Carrot cake
Гистидин 0.109mg 0.113mg Banana bread
Холестерин 0mg 43mg Carrot cake
Насыщенные жиры 1.472g 2.237g Carrot cake
0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.036g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.702g 3.13g Carrot cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carrot cake Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Carrot cake
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
49%
Carrot cake
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot cake
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.