Сравнить продукты Carrot cake и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КальцийКальций | +61.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.9% |
Содержит больше МедьМедь | +32% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +937.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +51% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +37.8% |
Содержит больше ВодаВода | +705.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 415kcal | 337kcal | |
Белки | 5.1g | 7.7g | |
Жиры | 9.8g | 13.5g | |
Витамин C | 1.2mg | 0.2mg | |
79.2g | 43.2g | ||
Углеводы | 79.2g | 46g | |
Холестерин | 0mg | 45mg | |
Магний | 8mg | 24mg | |
Кальций | 172mg | 278mg | |
Калий | 169mg | 144mg | |
Железо | 1.8mg | 3.04mg | |
Сахар | 2.03g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Медь | 0.05mg | 0.066mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.66mg | |
Фосфор | 247mg | 189mg | |
Натрий | 567mg | 668mg | |
Витамин A | 1930IU | 186IU | |
Витамин A | 97µg | 41µg | |
Витамин E | 1.26mg | ||
Марганец | 0.528mg | 0.22mg | |
Селен | 14.9µg | 15.8µg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 0.352mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.332mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 2.782mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.357mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.102mg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.19µg | |
Витамин K | 23.6µg | ||
Витамин B9 | 67µg | 89µg | |
Холин | 32.7mg | ||
Насыщенные жиры | 1.472g | 2.108g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.263g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 7.219g | |
Триптофан | 0.061mg | 0.082mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.279mg | |
Изолейцин | 0.186mg | 0.321mg | |
Лейцин | 0.336mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.31mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.169mg | |
Фенилаланин | 0.238mg | 0.382mg | |
Валин | 0.212mg | 0.388mg | |
Гистидин | 0.109mg | 0.197mg | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
36%
Итоговая оценка минералов
49%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.636g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна