Сравнить продукты Carrot cake и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +705.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 7.219g | 23% |
| Витамин K | 23.6µg | 20% | |
| Железо | 1.8mg | 3.04mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 45mg | 15% |
| Марганец | 0.528mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.332mg | 12% |
| Углеводы | 79.2g | 46g | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Кальций | 172mg | 278mg | 11% |
| Фосфор | 247mg | 189mg | 8% |
| Витамин E | 1.26mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.352mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.19µg | 6% |
| Витамин B9 | 67µg | 89µg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Жиры | 9.8g | 13.5g | 6% |
| Витамин A | 97µg | 41µg | 6% |
| Белки | 5.1g | 7.7g | 5% |
| Витамин B3 | 2.205mg | 2.782mg | 4% |
| Калорийность | 415kcal | 337kcal | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.66mg | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Натрий | 567mg | 668mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.472g | 2.108g | 3% |
| Селен | 14.9µg | 15.8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.263g | 2% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.102mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.066mg | 2% |
| Калий | 169mg | 144mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.357mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.2g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 2.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.061mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.186mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.336mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.212mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.109mg | 0.197mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
36%
Итоговая оценка минералов
49%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.636g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна