Сравнить продукты Carrot cake и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Железо
+98.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+470%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Селен
+41.6%
Содержит
больше
Кальций
+266%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Железо
+98.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+470%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Селен
+41.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3760%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.284
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.104
Содержит
больше
Витамин A
+3760%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.284
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.104
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+109.1%
Содержит
больше
Белки
+107.8%
Содержит
больше
Вода
+441.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+109.1%
Содержит
больше
Белки
+107.8%
Содержит
больше
Вода
+441.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.754
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.754
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g | 58.7g |
|
|
| Белки | 5.1g | 10.6g |
|
| Жиры | 9.8g | 9.1g |
|
| Углеводы | 79.2g | 59.7g |
|
| Калорийность | 415kcal | 365kcal |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Кальций | 172mg | 47mg |
|
| Железо | 1.8mg | 3.58mg |
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Фосфор | 247mg | 173mg |
|
| Калий | 169mg | 113mg |
|
| Натрий | 567mg | 147mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.24mg |
|
| Селен | 14.9µg | 21.1µg |
|
| Витамин A | 1930IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.248mg |
|
| Холестерин | 0mg | 221mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 3.069g |
|
| 0.036g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.422g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
41%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.597g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах