Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Carrot cake
  5. Сравнить
  6. Carrot cake vs. Melba toast

Сравнить продукты Carrot cake и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Содержит больше КальцийКальций +84.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26%
Содержит больше МагнийМагний +637.5%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.6%
Содержит больше МедьМедь +478%
Содержит больше ЦинкЦинк +905%
Содержит больше МарганецМарганец +114%
Содержит больше СеленСелен +133.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~598mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 116% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +206.3%
Содержит больше БелкиБелки +137.3%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +416.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carrot cake Melba toast
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Melba toast Мнение
Калорийность 415kcal 390kcal Carrot cake
Белки 5.1g 12.1g Melba toast
Жиры 9.8g 3.2g Carrot cake
Витамин C 1.2mg 0mg Carrot cake
79.2g 70.3g Carrot cake
Углеводы 79.2g 76.6g Carrot cake
Магний 8mg 59mg Melba toast
Кальций 172mg 93mg Carrot cake
Калий 169mg 202mg Melba toast
Железо 1.8mg 3.7mg Melba toast
Сахар 0.94g Carrot cake
Клетчатка 6.3g Melba toast
Медь 0.05mg 0.289mg Melba toast
Цинк 0.2mg 2.01mg Melba toast
Фосфор 247mg 196mg Carrot cake
Натрий 567mg 598mg Carrot cake
Витамин A 1930IU 0IU Carrot cake
Витамин A 97µg 0µg Carrot cake
Витамин E 0.43mg Melba toast
Марганец 0.528mg 1.13mg Melba toast
Селен 14.9µg 34.8µg Melba toast
Витамин B1 0.265mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.17mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 2.205mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 0.294mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.079mg 0.098mg Melba toast
Витамин B12 0.04µg 0µg Carrot cake
Витамин K 0.9µg Melba toast
Витамин B9 67µg 124µg Melba toast
Холин 19.8mg Melba toast
Насыщенные жиры 1.472g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 4.036g 0.782g Carrot cake
Полиненасыщенные жиры 3.702g 1.282g Carrot cake
Триптофан 0.061mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.149mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.186mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.336mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.142mg 0.28mg Melba toast
Метионин 0.083mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.238mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.212mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.109mg 0.261mg Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carrot cake Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Carrot cake
32%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
49%
Carrot cake
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.027g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.