Сравнить продукты Carrot cake и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +869.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 415kcal | 286kcal |
|
| Белки | 5.1g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.8g | 6.7g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 79.2g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 46.21g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 8mg | 68mg |
|
| Кальций | 172mg | 59mg |
|
| Калий | 169mg | 185mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 0.05mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 247mg | 188mg |
|
| Натрий | 567mg | 467mg |
|
| Витамин A | 1930IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Марганец | 0.528mg | 1.4mg |
|
| Селен | 14.9µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.128mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg | 16µg |
|
| Холин | 10.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.186mg |
|
|
| Лейцин | 0.336mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.238mg |
|
|
| Валин | 0.212mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
49%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах