Сравнить продукты Carrot cake и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+164.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+101.3%
Содержит
больше
Кальций
+164.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+101.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+38500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073
Содержит
больше
Витамин A
+38500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+99%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Вода
+1122.2%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+99%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Вода
+1122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.2g | 35.3g | ||
Белки | 5.1g | 10.4g | |
Жиры | 9.8g | 4.4g | |
Углеводы | 79.2g | 39.8g | |
Калорийность | 415kcal | 236kcal | |
Сахар | 7.7g | ||
Клетчатка | 4.5g | ||
Кальций | 172mg | 65mg | |
Железо | 1.8mg | 3.12mg | |
Магний | 8mg | 35mg | |
Фосфор | 247mg | 141mg | |
Калий | 169mg | 147mg | |
Натрий | 567mg | 353mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.89mg | |
Медь | 0.05mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.528mg | 0.779mg | |
Селен | 14.9µg | 30µg | |
Витамин A | 1930IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 2µg | |
Витамин E | 0.44mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 0.504mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.346mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 4.831mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 81µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.061mg | 0.131mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.186mg | 0.399mg | |
Лейцин | 0.336mg | 0.733mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.297mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.179mg | |
Фенилаланин | 0.238mg | 0.518mg | |
Валин | 0.212mg | 0.461mg | |
Гистидин | 0.109mg | 0.225mg | |
Насыщенные жиры | 1.472g | 0.697g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 1.59g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.694g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.775g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах