Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot cake и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +391.4%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50.4%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше МедьМедь +78%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше СеленСелен +26.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Датский тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 1.472g 6.794g 24%
Фосфор 247mg 108mg 20%
Жиры 9.8g 21.9g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.036g 11.313g 18%
Углеводы 79.2g 37.2g 14%
Кальций 172mg 35mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.702g 2.575g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Марганец 0.528mg 0.351mg 8%
Селен 14.9µg 18.9µg 7%
Витамин B2 0.17mg 0.26mg 7%
Витамин B12 0.04µg 0.2µg 7%
Витамин A 97µg 35µg 7%
Натрий 567mg 417mg 7%
Витамин B1 0.265mg 0.19mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Белки 5.1g 8g 6%
Цинк 0.2mg 0.7mg 5%
Медь 0.05mg 0.089mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B6 0.079mg 0.04mg 3%
Витамин B9 67µg 60µg 2%
Калорийность 415kcal 374kcal 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Калий 169mg 98mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B3 2.205mg 2mg 1%
Витамин C 1.2mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 79.2g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Железо 1.8mg 1.8mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B5 0.294mg 0.304mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.089mg 0%
Треонин 0.149mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.336mg 0.644mg 0%
Лизин 0.142mg 0.43mg 0%
Метионин 0.083mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0.402mg 0%
Валин 0.212mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.109mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%
Содержит больше БелкиБелки +56.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.5%
Содержит больше ВодаВода +772.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.